婴儿在出生之后会以非常快的速度发育并成长，而这一过程中需要大量的钙质来供给，如果婴幼儿在生活中出现了缺钙的情况，就会影响孩子的健康成长和发育，严重时可影响孩子的牙齿和骨骼发育。那么，婴幼儿缺钙十大症状有哪些？婴幼儿缺钙要如何补充？

婴幼儿缺钙十大症状有哪些？

1、不易入睡，睡觉不实

夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。

2、夜间盗汗

入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

3、性情异常

宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。

4、出牙晚、牙齿排列参差不齐

有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

5、枕秃圈

缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

6、前囱门闭合延迟

前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

8、肌肉肌腱松弛

缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

9、串珠肋肋软骨增生

新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

10、精神不好

宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

婴幼儿缺钙要如何补充？

1、含钙丰富食物补充

若宝宝缺钙不严重，可通过食物来补充。六个月前的宝宝，若为母乳喂养，妈妈应多吃高钙食品，如牛奶、牛羊肉、海产品、豆类、鱼虾蔬菜等；若为奶粉喂养，可给宝宝吃一些含钙较高的奶粉。半年6个月后的宝宝，已可逐渐添加辅食，可给宝宝直接食用高钙食品，但辅食要做得细软，如鱼、鸡蛋、豆制品和奶制品等。

2、补充钙补充剂

若宝宝缺钙，可以在医生指导下补充钙剂，钙剂可选择口服碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等。在口服钙剂时要注

意，一般是在睡前空腹吃，不要和牛奶一起同服，牛奶中含有较多的钙，钙剂和牛奶同服不仅会影响钙的吸收，还会造成钙质的浪费。

3、补充维生素D

补充维生素D可帮助钙的吸收，一般以口服维生素D滴剂和晒太阳为主。多晒太阳补充钙的原因是阳光中的紫外线可将维生素D3转化为促进活性维生素D的合成，从而促进钙的吸收。而且也可以使用鱼肝油，因为鱼肝油中也含有丰富的维生素A和维生素D。

4、乳制品

一般情况下，婴儿摄入乳制品主要是以纯天然的牛奶为主，不仅不伤胃，还能为婴儿带来丰富的钙质与优质的蛋白质来源，而且大部分的宝宝都能够服用。不过，针对部分天生就有乳糖不耐症情况的宝宝来说，乳制品的服用可能并不适合，但可以通过一些特质的乳制品进行服用，从而缓解这些情况。

5、让孩子多晒太阳

为了帮助小婴儿达到补钙的效果，各位家长平时可以让宝宝在光线柔和的天气中多晒晒太阳，让宝宝的皮肤能经常接触到紫外线，这样才能有效增强宝宝对钙质的吸收。而且阳光中的紫外线也能增强皮肤对维生素d的合成，这对促进机体吸收和利用钙质也有很大的帮助。

6、母乳喂养

各位母亲在生活中可以多吃一些含钙量丰富的食物，这样在喂奶的时候就能将充足的钙质和其他营养物质输送至小婴儿的体内了。

总结：

婴幼儿的健康成长需要补充大量的钙质，所以各位家长在生活中应注意做好以上6点，这样才能有效避免婴幼儿出现缺钙的情况。值得提醒的是，各位家长切记不要给婴幼儿补充过量的钙质，一定要在医生的知道下进行补充，以免容易使孩子出现高尿钙症以及骨骼钙化的症状。